Депрессия представляет собой расстройство настроения, характеризующееся постоянным чувством грусти, бесполезности и потерей интереса к повседневным занятиям. Оно также может проявляться в физических симптомах, таких как усталость, изменение аппетита, проблемы со сном или трудности с концентрацией внимания.
«Чтобы превратить естественную грусть в депрессию, достаточно обвинить себя в постигшем вас бедствии». — Дороти Роу
Сочетание когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и психоанализа создает уникальный многоуровневый подход к лечению депрессии. КПТ помогает разорвать порочный круг негативных мыслей и поведения, предлагая немедленные инструменты для облегчения и изменения взглядов. Напротив, психоанализ изучает более глубокие, часто бессознательные стереотипы и прошлый опыт, которые формируют эмоциональный ландшафт человека. Комбинируя и то, и другое, я устраняю поверхностные симптомы и раскрываю причины депрессии. Такой комплексный подход способствует не только краткосрочным стратегиям выживания, но и долговременному эмоциональному исцелению, что позволяет людям не только справиться с депрессией, но и понять и трансформировать более глубокие силы, действующие в игре.
